L’aspetto mentale dello studio e della performance

Accenni di Psicofisiologia e Neuroscienze della performance musicale, con esercitazioni di Mindfulness, rilassamento muscolare e coaching

Docente: Elisa Metus

Obiettivi
• Comprendere i meccanismi psicologici della performance;
• Lavorare su ansia da palcoscenico, autosabotaggio e
perfezionismo;
• Potenziare concentrazione, resilienza e gestione dell’errore;
• Trasformare la performance in uno spazio di espressione e
non di giudizio;

Orari (validi per entrambe le giornate)
10:30-13:30
14:30-16:30

Elisa Metus è un’artista poliedrica, che da sempre crede nel potere dell’arte come mezzo comunicativo e di cambiamento personale e sociale.

E’ un’oboista affermata, con un curriculum che vanta esperienze da primo oboe presso le principali orchestra italiane e internazionali.
Dal 2022 al 2025 ha lavorato come primo oboe presso dell’Orchestra Sinfonica Siciliana; precedentemente ha ricoperto lo stesso ruolo presso la “Erzgebirgischen Philharmonie Aue”, in Germania, e ha collaborato (sempre in qualità di primo oboe) con: l’Orchestra dell’Accademia di Santa Cecilia, la Budapest Festival Orchestra, City of Birmingham Orchestra, l’Orchestre de la Suisse Romande, l’orchestra della Radio Olandese, l’Orchestra dell’Opera di Roma, Orchestra del Teatro “La Fenice”, Orchestra Toscanini di Parma, Orchestra del Teatro Comunale di Bologna, Orchestra della Fondazione Arena di Verona, e molte altre.

Ha lavorato spesso anche in qualità di secondo oboe e corno inglese, collaborando con l’orchestra Utopia, l’Orchestra del Maggio Musicale Fiorentino, l’Orchestra della Tonhalle di Zurigo, l’Orchestra del Teatro Regio di Torino, l’Orchestra del Teatro Verdi di Trieste.

Ha lavorato sotto la direzione di importanti direttori, tra i quali: Muti, Chung, Gatti, Metha, Temirkanov, Pappano, Luisi, Harding, Oren, Fisher, Currentzis, Noseda, Tate, Salonen, Kochanovsky, Yamada, Gardiner, Valchua

Alla sua carriera di orchestrale affianca un’attività cameristica, di insegnamento, ma anche una seconda carriera come mental coach. Ha infatti seguito un Master in Coaching Umanistico e PNL presso l’università telematica Pegaso, e successivamente i corsi certificati ICF di “Allenati per l’Eccellenza” di Coaching (I e II livello) e di Programmazione Neurolinguistica (II livello). Ha seguito e segue molti musicisti a tutti i livelli, sostenendoli negli aspetti di studio, di performance o lavorativo, con l’utilizzo di tecniche di coaching, PNL e mindfulness.

Nel tempo libero si dedica alla sua attività di cantante e cantautrice.